Авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Несколько слов обо мне
Здравствуйте! Меня зовут Митина Ольга, и я рада приветствовать вас на своём сайте. Мне 34 года, и почти вся моя жизнь связана с танцем и движением. С детства я увлекалась хореографией, занимаясь этим направлением целых 9 лет. Позже, получив опыт преподавания детских танцев, я открыла для себя новый мир – растяжку. Это увлечение стало для меня настоящей страстью, и я решила углубить свои знания, пройдя курсы и став инструктором по растяжке.
В процессе работы с учениками я заметила, как часто они сталкиваются с различными проблемами, связанными с болями в теле. Это побудило меня изучить анатомию, биомеханику и реабилитацию, чтобы более эффективно помогать людям. Я стремлюсь не только избавлять от болей, но и развивать гибкость, силу и выносливость.
Собрав все свои знания и опыт преподавания 12 лет, я создала авторский курс, в который включила более 40 видеоуроков. В программе вы найдёте разнообразные элементы йоги, стретчинга, пилатеса, бодибалета и медитации. Моя цель – сделать занятия доступными и полезными для каждого, кто хочет улучшить свое физическое состояние и качество жизни.
Присоединяйтесь ко мне на этом увлекательном пути к гармонии тела и души!
Хотите улучшить свою гибкость, силу и выносливость? Приглашаю вас присоединиться к моему авторскому курсу, который создан с любовью и вниманием к каждой детали. В программе более 40 видеоуроков, включающих элементы йоги, стретчинга, пилатеса, бодибалета и медитации.
Независимо от вашего уровня подготовки, вы сможете найти для себя подходящие упражнения и техники. Курс поможет вам не только избавиться от болей, но и раскрыть свои физические возможности, улучшить общее самочувствие и уверенность в себе.
Запишитесь на курс уже сегодня и начните свой путь к гармонии тела и духа! Я с радостью буду сопровождать вас на каждом шаге этого увлекательного путешествия. Ваша трансформация начинается здесь!